VitónicaBlog sobre alimentación, deporte y salud. Fitness y tendencias.Natacin, una buena eleccin para hacer actividad fsica- March 14, 2008 La natacin es considerada uno de los deportes ms completos y no es por casualidad. El que se movilicen la mayor parte de los msculos del cuerpo requiere un buen trabajo cardiovascular y eso aporta muchos beneficios, entre los que podemos destacar: Mejora de la resistencia cardiopulmonar. Fortalecimiento muscular, sobre todo a nivel de espalda y tren superior. Facilita la eliminacin de secreciones del rbol respiratorio debido a las condiciones ambientales de humedad y temperatura en la...http://www.vitonica.com/2008/03/15-la-natacion-una-buena-eleccion-para-hacer-actividad-fis... Los beneficios de nadar con aletas- March 13, 2008 Las aletas Zip Fin de Aqua Sphere han sido probadas por sus creadores junto a la Universidad de Granada en un estudio que revela las ventajas de practicar natacin utilizando este modelo de aletas. Las aletas permiten nadar exigiendo menos al msculo cardaco obteniendo una misma velocidad de nado, por lo tanto permite aumentar el tiempo que permaneces nadando y al mismo tiempo mejorar la capacidad aerbica del usuario. Otro de los beneficios es que mentalmente, se percibe una sensacin de...http://www.vitonica.com/2008/03/14-los-beneficios-de-nadar-con-aletas |