VitónicaBlog sobre alimentación, deporte y salud. Fitness y tendencias.Entrenamiento de altura- August 27, 2008 Con todos los equipos de lite inmersos en la recta final de la pretemporada (este Sbado ya volvemos a tener liga de ftbol) los ms curiosos nos preguntamos el por qu de algunas de las particularidades de sus entrenamientos. Una de ellas es el famos entrenamiento en altura, donde se realiza trabajo bsicamente cardiovascular en montaas o zonas muy elevadas respecto el nivel del mar, Por qu Aunque un motivo tambin podra ser acostumbrarse a una competicin en altura, los objetivos habituales son...http://www.vitonica.com/2008/08/27-entrenamiento-de-altura El traje "espacial" de los nadadores en los JJOO de Pekn- August 24, 2008 Desde que el Comit olmpico internacional aprobara el uso del baador LZR Racer de la marca Speedo en los juegos olmpicos de Pekn, muchos han sido los debates que se han producido acerca de lo tico de su uso. Este invento parece ser la solucin a todos los problemas derivados de la friccin del agua con el cuerpo de los nadadores que restaba tiempo a las carreras. Por este motivo todos quieren enfundarse este traje espacial diseado en colaboracin con la NASA. Pero las ventajas del traje ests.http://www.vitonica.com/2008/08/24-el-traje-espacial-de-los-nadadores-en-los-jjoo-de-pekin La herramienta crucial de Michael Phelps: su cuerpo- August 23, 2008 De todas las actuaciones deportivas que hemos visto en los Juegos Olmpicos 2008, sin duda es la de Michael Phelps la que ms ha llamado la atencin. Muchos de nosotros, junto a periodistas deportivos, colegas y espectadores no paramos de pensar cmo ha hecho este joven nadador para lograr tales marcas inditas. Integrantes de su grupo de entrenadores, as como otros especialistas del tema, nos muestran cmo, adems de su entrenamiento y dedicacin, su cuerpo fue una herramienta crucial para...http://www.vitonica.com/2008/08/23-la-herramienta-crucial-de-michael-phelps-su-cuerpo Quemar caloras nadando- August 6, 2008 Con el calor no nos apetece tanto practicar deportes al aire libre. Solamente queremos estar relajados y protegernos de las altas temperaturas. Pero esto no es bueno para nuestra salud, pues no debemos descuidar nuestros entrenamientos. Una buena solucin es la natacin, un deporte que se practica en el agua paliando as las altas temperaturas de los meses estivales, y contribuyendo a que nuestro cuerpo se mantenga entrenado. Nadar nos ayuda a perder caloras y seguir en plena forma en...http://www.vitonica.com/2008/08/06-quemar-calorias-nadando |